體育播報(bào)2月18日宣 大衛(wèi)·喬羅年僅23歲時(shí)就在皇馬擔(dān)任體能教練，12年過(guò)去，近日他接受《阿斯報(bào)》采訪(fǎng)時(shí)回憶到了這段工作經(jīng)歷。

談與眾多世界級(jí)球星共事的感受

“第一天非常平常，我想：‘我已經(jīng)為此做好了準(zhǔn)備。’唯一不同的是面對(duì)C羅，工作內(nèi)容是一樣的，保持謙遜、不斷學(xué)習(xí)、為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)力量。從2013-14賽季到最后，我一直都秉持著同樣的工作態(tài)度。”

談在皇馬任職時(shí)的工作內(nèi)容

“我負(fù)責(zé)通過(guò)GPS量化訓(xùn)練負(fù)荷，當(dāng)時(shí)這項(xiàng)技術(shù)正開(kāi)始被廣泛使用，我們通過(guò)它分析訓(xùn)練和比賽，然后撰寫(xiě)報(bào)告交給首席體能教練喬瓦尼·毛里，旨在協(xié)助他完成日常的訓(xùn)練內(nèi)容涉及、控制負(fù)荷以及監(jiān)控訓(xùn)練情況。”

談哪位球員的身體素質(zhì)最讓人驚訝

“我們知道C羅和拉莫斯都是身體素質(zhì)極佳的球員，但瓦拉內(nèi)讓我非常驚訝，我們知道他個(gè)子很高，但他短距離速度極快，具有很強(qiáng)的加速和變向能力，這從生物力學(xué)的角度來(lái)看非常罕見(jiàn)，這種能力通常在像伊涅斯塔、梅西這樣的小個(gè)子球員中更為常見(jiàn)，但瓦拉內(nèi)在短距離內(nèi)的協(xié)調(diào)性非常好。還有阿韋洛亞，他訓(xùn)練勤奮，很注重個(gè)人護(hù)理，總能在健身房見(jiàn)到他的身影，堪稱(chēng)典范。”

誰(shuí)的訓(xùn)練數(shù)據(jù)最突出？

“迪馬利亞，他是一個(gè)能始終保持在高強(qiáng)度狀態(tài)下的球員。當(dāng)你分析他的數(shù)據(jù)時(shí)，你會(huì)覺(jué)得這不正常，讓你忍不住驚嘆：‘他這樣下去肯定會(huì)出事！’（笑），但他的身體很適應(yīng)這種高要求、高強(qiáng)度的水平。”

誰(shuí)對(duì)訓(xùn)練的幕后工作最感興趣？

“阿韋洛亞是年輕球員的榜樣，他話(huà)不多，總是安靜地在健身房完成自己的工作，為卡瓦哈爾、納喬、伊斯科或赫塞這樣的球員樹(shù)立標(biāo)桿。我還記得阿隆索也非常關(guān)注數(shù)據(jù)，我們會(huì)給他們提供報(bào)告，供他們查看和研究。我們還會(huì)與球員進(jìn)行單獨(dú)交流，討論他們?cè)诒荣愔械那闆r、達(dá)到的數(shù)據(jù)和目標(biāo)，這有助于球員了解自己身體和訓(xùn)練情況。”

這兩個(gè)人如今都成為了教練，是否都是可以預(yù)見(jiàn)的？

“有些球員通過(guò)他們?cè)诟率遗c人相處的方式、領(lǐng)導(dǎo)力以及對(duì)比賽的理解就能讓人預(yù)見(jiàn)他們未來(lái)可能成為教練，而另一些球員則在退役后才展現(xiàn)出這方面的潛力。但即便如此，也總有一些跡象可以察覺(jué)。”

阿韋洛亞在更衣室有多重要？

“阿韋洛亞是更衣室的關(guān)鍵任務(wù)，他在習(xí)慣養(yǎng)成方面起到了重要作用。他總是第一個(gè)到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)，并且一絲不茍地完成所有訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練結(jié)束后還會(huì)在健身房額外加練，他非常自律，訓(xùn)練前后都會(huì)去健身房，盡管媒體總把焦點(diǎn)放在C羅身上，但對(duì)年輕球員來(lái)說(shuō)，每天都能看到這樣的榜樣，這很好地詮釋了在皇馬這樣的俱樂(lè)部是如何保持職業(yè)精神的。”

是否曾為C羅量身制定訓(xùn)練方案？

“與其說(shuō)是專(zhuān)門(mén)定制，不如說(shuō)是個(gè)性化，尤其是在恢復(fù)方面，對(duì)于每?jī)扇炀鸵咭粓?chǎng)比賽的球隊(duì)來(lái)說(shuō)，恢復(fù)至關(guān)重要，上一場(chǎng)比賽幾乎成了下一場(chǎng)比賽的賽前訓(xùn)練。”

談?dòng)?xùn)練負(fù)荷的變化

“皇馬多年來(lái)一直三線(xiàn)作戰(zhàn)，真正改變的不是比賽數(shù)量，而是對(duì)身體的要求。更高的強(qiáng)度、更少的休息時(shí)間、更多的加速……球員越來(lái)越像運(yùn)動(dòng)員了。”

與安切洛蒂共事的感受

“我將永遠(yuǎn)感激他！他給了23歲的我與他共事的機(jī)會(huì)。他是一個(gè)親切、謙遜的人，且知人善任，這是他工作的核心觀念。”

談達(dá)維德·安切洛蒂

“他會(huì)沿著他父親的教練之路繼續(xù)前進(jìn)，在與球員打交道方面，他有一定的自由度，而且他更喜歡在場(chǎng)上工作。”

談?dòng)H歷皇馬歐冠奪得第10冠

“這是上天賜予我的禮物，之前是作為球迷和父親一起慶祝第7、第8和第9冠。十年后作為團(tuán)隊(duì)的一員奪得第10冠，這真是太特別了！值得珍惜這些時(shí)刻。”

談如何備戰(zhàn)歐冠決賽

“歐冠決賽絕非普通比賽，準(zhǔn)備方式也有所不同，雖然生理上變化不大，但精神層面卻大不相同。球員們不僅是運(yùn)動(dòng)員，也是普通人，他們的情緒也會(huì)受到影響。即使他們希望保持平靜，但每個(gè)人面對(duì)這種情況也會(huì)有不同的感受。我記得一次決賽前，我和卡西利亞斯交談時(shí)問(wèn)他：‘伊克爾，感覺(jué)怎么樣？’他回答：‘挺好的，我已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)很多次了。’但對(duì)那些首次參加歐冠決賽的球員來(lái)說(shuō)，情況就不一樣了。必須從上一場(chǎng)比賽結(jié)束后就開(kāi)始全方位的恢復(fù)，包括確保充足的睡眠時(shí)間、重要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充以及物理治療、游泳、活動(dòng)和拉伸等方式進(jìn)行身體恢復(fù)。通常在比賽前一天，重點(diǎn)是恢復(fù)和賽前激活訓(xùn)練。”

迪馬利亞改位置是否會(huì)影響體能訓(xùn)練？

“當(dāng)然會(huì)，改變陣型或位置會(huì)極大地改變對(duì)球員體能的要求，這些都會(huì)在訓(xùn)練中進(jìn)行調(diào)整，確保球員做好準(zhǔn)備。例如在433陣型中，前鋒的跑動(dòng)量要比442陣型多出30%。或者一個(gè)從后衛(wèi)變成邊后衛(wèi)的球員，他們的體能需求是不同的，這需要專(zhuān)門(mén)的準(zhǔn)備。”

分享皇馬更衣室軼事

“我想起一件事，我們?cè)诿匪顾麃啌魯“退_奪得國(guó)王杯冠軍，第二天在更衣室里，電視上正在播放慶祝畫(huà)面，大家都很放松。這時(shí)C羅進(jìn)來(lái)了，他關(guān)掉了電視，說(shuō)：‘在贏得歐冠之前，我們不會(huì)慶祝任何事。’ 這很好地解釋了他的心態(tài)，為何他能有今天的成就。如果你滿(mǎn)足于剛剛?cè)〉玫某晒Γ憔蜁?huì)停滯不前。像C羅這樣的球員，他享受過(guò)程，這一點(diǎn)值得學(xué)習(xí)。”